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剖腹產后如何快速恢復身材

俗話說愛美之心人皆有之,尤其是對于女性朋友來說,生育后如何快速恢復身材是關心的問題在剖腹產恢復期間,產婦一定要注意減少鹽的攝入,攝入過多的鹽和調味品會讓身體水分滯留,不易排出,限制體重下降。在懷孕期間,孕婦的體內水分會增加很多,想要快速減肥,就得迫使水分快速排出,但是如果食用了大量偏咸或者腌制類的食品,就很容易將水分保留在體內,體重無法下降。

產后不同時間段,產婦的身體狀況及對營養的需求都不相同,因此可以實行階段性食補,既能針對性地補充營養,也能實現恢復身材的愿望。生活規律也非常利于身材的恢復,產后的三到五天內,媽媽的身體還是很虛弱,傷口仍然疼痛,此時需要大量飲水,用熱茶和溫水,這些都能促進腸子的蠕動。


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